Комунальний заклад дошкільної освіти (ясла-садок) комбінованого типу № 294 Криворізької міської ради

 





Сторінка інструктура з фізкультури

 

 

Інструктор з фізичної культури

 

Мушаровська Тетяна Миколаївна, 1961 р. н.,

освіта середньо-спеціальна, Дніпропетровський технікум фізкультури, 1981 р. закінчення, вчитель фізкультури,

Стаж роботи - 35 роки.

 

«Шляхи оптимізації рухової активності дітей дошкільного віку в умовах закладу дошкільної освіти»

Дотримання рухового режиму – запорука розвитку фізичної компетентності дітей дошкільного віку. Рухова активність дітей дошкільного віку. Рухова активність дітей дошкільного віку її природною біологічною потребою, ступінь задоволення якої багато в чому визначає подальший структурний та функціональний розвиток дитячого організму. Значне місце в режимі дошкільного закладу відведено руховому режиму, який її основою фізичного виховання дітей. Дитині властива природна потреба у рухах. Рівень розвитку дитини залежить від інтенсивності та змісту її активної діяльності. Систематичне проведення різноманітних заходів з фізичної культури забезпечує реалізацію потреби дитини в руховій діяльності.

Важливою умовою оптимізації рухового режиму є комплексний дозований розподіл різних засобів і організацій форм роботи з дітьми в достатньому обсязі, раціонально поєднаних і послідовно виконаних залежно від віку дітей, місця в режимі дня, сезону тощо.

Рухову активність дітей умовно можна розподілити на цілеспрямовану та довільну (самостійну). Виконання фізичних вправ під керівництвом дорослого під час занять, ранкової гімнастики , рухливих ігор є цілеспрямована рухова активність.

До довільної рухової діяльності відносять самостійні ігри , виконання фізичних вправ, різні пересування, коли діти вільні від занять.

Раціональне поєднання різних типів занять з фізичної культури являє собою цілий комплекс оздоровчо-навчальних та виховних заходів, а саме:

  • Ранкова гімнастика, гімнастика після денного сну, прогулянки походи, рухливі ігри і фізичні вправи на прогулянці – переслідують організаційно-оздоровчі цілі;
  • Фізкультхвилинки, рухова розминка – знімають втому дітей і підвищують їх розумову працездатність;
  • Навчальні заняття – діти вчаться, здобувати необхідні навички, уміння, знання;
  • Тижні здоров`я, спортивні розваги, свята – активний відпочинок;
  • Гуртки – розвивають рухові здібності та творчість дітей;
  • Індивідуальна й диференційована роботи сприяють корекції фізичного та рухового розвитку;
  • Коригувальна гімнастика – призначена для дітей з ослабленим здоров`ям;
  • Логоритмічна гімнастика – призначена для профілактики порушення мовлення у дітей та розвитку моторики.

Враховуючи особливе значення рухової активності у зміцненні здоров`я дошкільників, визначимо приорітети в режимі дня.

 На першому місці в руховому режимі дітей знаходяться фізкультурно-оздоровчі заняття (ранкова гімнастика, рухливі ігри та фізичні вправи під час прогулянок, фізкультхвилинки).

Друге місце в руховому режимі дітей відводиться навчальним заняттям з фізичної культури, як основній формі навчання рухових навичок і розвитку оптимальної рухової активності дітей.

Третє місце посідає самостійна рухова діяльність, яка виникає за ініціативою дітей. Самостійна рухова діяльність нормується за об`ємом та інтенсивністю рухів, а також за тривалістю рухового компоненту в режимі дня.

Досягнення оптимального рухового режиму у ЗДО залежить також від створення відповідних умов у приміщенні та на майданчику, а саме наявність необхідного фізкультурного обладнання зали, спортмайданчика, фізкультурних куточків у групах. Недостатня рухова активність дітей дошкільного віку негативно позначається на стані здоров`я, фізичному і психологічному розвитку дітей. Тому , з метою оптимізації рухової активності дітей, у практику ЗДО необхідно враховувати додаткові типи занять рухового характеру, а також вводити нетрадиційні форми і методи їх проведення. Ефективним шляхом означеної проблеми є використання в навчально-виховному процесі здоров`язберігаючих технологій.

 

Модель рухового режиму дітей дошкільного віку

 

Фізкультурні заходи

Вік 

дітей 

Час у режимі дня

Кількість

Тривалість часу

Обсягфізичного

навантаження

Зв`язок з іншими фізкультурно-оздоровлювальними заходами

1

2

3

4

5

6

7

1.Рухливі спортивні ігри та вправи (в усі пори року)

 

 

 

 

 

2 – 7 років

Ранкові години (7 -8 годин), у перерві між заняттями (самостійні), вранці: на заняттях різних видів (як фізкультурна хвилинка), денна та вечірня прогулянки

2 – 3

1

1 – 2

2 - 3

5 – 15 хв

3 – 8 хв

3 – 5 хв

10 – 30 хв

Малий та середній,

Малий, середній

Середній, максимальний

Середній, малий

З коригувальною ходьбою

З повітряними та сонячними ваннами

 

2.Ранкова гімнастикфа (щоденно). Навесні, влітку, восени - на свіжому повітрі: узимку за модливості на свіжому повітрі.

2 – 7 років

Вранці перед сніданком

1

3 – 12 хв

Середній

Повітряні ванни, вологе обтирання, ходьба по волгих килимках, елементи механічного масажу, полоскання горла

3.Фізкультурне заняття (щоденно)

2 – 7 років

Вранці на денній прогулянці

Двічі, тричі на тиждень

15 – 35 хв

 

Малий, середній, максимальний

Повітряні ванни, вологе обтирання, купання у водоймах

 

4.Фізкультурна хвилинка

5 – 7 років

На заняттях

Щоденно

2 – 5 хв

Середній

Повітряні ванни

 

5.Фізкультурна пауза

5 – 7 років

Між заняттями

щоденно

5 – 10 хв

Середній

Повітряні ванни

 

6.Гігієнічні процедури: миття обличчя, рук, розчісування, полоскання горла

2 – 7 років

Вранці перед обідом, після сну

Щоденно

2 – 3 хв

Середній

Повітряні ванни, полоскання горла

7.Гігієнічна гімнастика

2 – 7 років

Після сну

Щоденно

4 – 10 хв

Малий, середній

Коригувальна ходьба, повітряні ванни, обтирання

8.Пішохідний перехід

4 – 7 років

Денна прогулянка

Один раз на тиждень (бажано в п`ятницю)

15 – 30 хв

Малий, середній, максимальний (короткостроковий)

Рухливі ігри, спортивні ігри та вправи. Самостійна рухова діяльність дітей

9.Спортивні розваги

4 – 7 років

Прогулянка (денна, вечірня)

Двічі на місяць

20-30 хвилин

Малий, середній, максимальний(короткостроковий)

Спортивні розваги у воді

 

10.Спортивні свята (зимові, літні)

5-7 років

Денна прогулянка

Двічі на рік

30-50 хв

-

Повітряні ванни, обливання

 

11.Самостійнарухова діяльність дітей

2-7 років

Протягом дня

Щоденно

1-3 години

Малий, середній

Повітряні ванни, обливання

12.День здоров`я

5-7 років

Протягом дня

Один раз на три місяці

Із 7.00 до 17.00

Малий, середній, максимальний

Повітряні ванни, обливання

 

 

Фзкультхвилинка «Колобок»

для дітей 4 року життя

 

Мета: зняти втому, нормалізувати увагу, викликати почуття бадьорості, поліпшити настрій.

 

Замісила бабуся ні булочку, ні оладок

(руки з’єднані в замок, колові рухи вліво-вправо).

Діставала з печі

(Руки вгору, в сторони, вниз).

Ні пиріг ні калачі

(Повороти тулуба вліво-вправо, руки в сторони)

Як поставила на стіл,

(Присідання)

Він від бабусі з дідусем втік

(Стрибки)

Хто же бігає без ніг?

(Оплески в долоні)

Це жовтенький Колобок!